Zlepšite svoju kvalitu spánku a vitalitu
Zlepšite kvalitu svojho spánku a dosiahnite rovnováhu v živote.
V Trnava Energy Balance Studio sa zameriavame na zlepšenie kvality spánku a wellness pre zaneprázdnených profesionálov. Naše individuálne programy sú navrhnuté tak, aby vám pomohli dosiahnuť vaše osobné ciele.
O nás
Naša misia a hodnoty
Sme tím odborníkov, ktorí sa zameriavajú na zlepšenie zdravia a pohody našich klientov. V Trnava Energy Balance Studio ponúkame široké spektrum wellness programov a individuálnych konzultácií. Naša odborná podpora vám pomôže dosiahnuť zlepšenie kvality spánku a celkového zdravia. V našich programoch dbáme na holistický prístup a dôkazmi podložené techniky.
Kvalitný spánok
Zlepšite kvalitu spánku s našimi individuálnymi programami a dosiahnite hlboký a osviežujúci spánok.
Silné telo
Naše fitness cvičenia sú prispôsobené pre zrelých profesionálov, zvyšujú silu a vytrvalosť bez zranení.
Relaxačné techniky
Ovládnite stres pomocou našich relaxačných techník, ktoré podporujú psychickú pohodu a lepší spánok.
Osobný prístup
Naši odborníci vytvoria program na mieru, ktorý zohľadňuje vaše potreby a životný štýl pre optimálne výsledky.
Naše jedinečné prístupy a služby
Prečo si vybrať nás?
Naše služby sú postavené na dôkazoch a osvedčených praktikách, pričom sa zameriavame na zlepšenie kvality spánku a wellness. Naši odborníci navrhujú personalizované programy, ktoré sú prispôsobené potrebám klientov. Cieľom je dosiahnuť celkové zlepšenie fyzickej a duševnej pohody. Sme hrdí na našu komunitu v Trnave a našich spokojných klientov.
Individuálne prispôsobenie
Naša metodika zahŕňa kombináciu odborného poradenstva a praktických cvičení, ktoré sú prispôsobené potrebám našich klientov. S dôrazom na zlepšenie spánku a wellness pomáhame dosiahnuť dlhodobé výsledky.
Odborné poradenstvo
Súčasťou našich služieb je aj podpora duševného zdravia, ktorá zahŕňa techniky na zníženie stresu a zlepšenie psychickej pohody. Naši odborníci poskytujú poradenstvo a nástroje, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vnútorný pokoj.
Relaxácia a obnova
Naše techniky na zlepšenie spánku zahŕňajú relaxačné metódy, ktoré pomáhajú uvoľniť myseľ a telo. S využitím odborných poznatkov a praxe sa zameriavame na zlepšenie spánkovej hygieny a optimalizáciu spánkových vzorcov. Klienti sa naučia, ako efektívne riadiť stres a zlepšiť svoje celkové zdravie. Pravidelný tréning a odborné poradenstvo sú kľúčové pre dosiahnutie trvalých výsledkov.
Podpora duševného zdravia
Naše služby v oblasti podpory duševného zdravia zahŕňajú relaxačné techniky, ktoré pomáhajú zmierniť stres a napätie. Dávame dôraz na celkovú pohodu, pričom kombinujeme fyzické aktivity s psychologickými prístupmi.
Naše wellness programy na zlepšenie spánku a fitness
Objavte naše komplexné wellness riešenia.
Naše služby sa zameriavajú na zlepšenie kvality spánku a celkového wellnessu. Ponúkame široké spektrum programov, od individuálnych fitness plánov po skupinové cvičenia. Naši odborníci poskytujú cenné poradenstvo a prispôsobujú prístupy pre každého klienta. Zabezpečujeme, aby všetky techniky boli založené na vedeckých poznatkoch a osvedčených praktikách.
Individuálne fitness programy
Naše programy sú navrhnuté tak, aby pomohli dosiahnuť optimálnu rovnováhu medzi fyzickou aktivitou a regeneráciou, čo vedie k zlepšeniu kvality spánku a celkovej pohody. Individuálny prístup zaisťuje, že každý klient dostane presne to, čo potrebuje na dosiahnutie svojich cieľov.
Naše programy zahŕňajú osobný prístup a odborné poradenstvo, ktoré vám pomôže dosiahnuť vaše ciele.
Wellness programy pre seniorov
Naše programy wellness pre seniorov sú navrhnuté tak, aby zohľadňovali jedinečné potreby starších dospelých. Ponúkame cvičenia, ktoré podporujú flexibilitu a silu, a zároveň zohľadňujeme ich zdravotný stav. Cieľom je zlepšiť ich celkovú pohodu a kvalitu života. Tieto programy sú pravidelne aktualizované na základe najnovších výskumov a trendov.
Naše wellness programy sa zameriavajú na zlepšenie celkového zdravia prostredníctvom kombinácie fyzických cvičení, relaxácie a odborného poradenstva, ktoré sú prispôsobené potrebám dospelých profesionálov.
Wellness programy pre zaneprázdnených
Naše programy sa zameriavajú na kombináciu fyzickej aktivity a relaxačných techník. Poskytujeme odborné poradenstvo, ktoré pomáha klientom dosiahnuť lepšiu rovnováhu medzi telom a mysľou. S našimi individuálnymi prístupmi zabezpečujeme, že každý klient dostane presne to, čo potrebuje na zlepšenie svojej wellness. Naše služby sú ideálne pre tých, ktorí hľadajú zlepšenie v oblasti zdravia.
Individuálne hodnotenie spánkových návykov, prispôsobené odporúčania, podpora a poradenstvo.
Wellness programy pre seniorov
Náš wellness program pre seniorov je zameraný na zlepšenie fyzickej aktivity a celkovej pohody. Zohľadňujeme špecifické potreby starších dospelých, aby sme zabezpečili efektívne cvičenia a podporu. Program obsahuje aj relaxačné techniky a poradenstvo v oblasti stravy. Naši účastníci hlásia zvýšenú energiu a lepšiu kvalitu spánku po absolvovaní programu.
Naše wellness programy obsahujú individuálny prístup a odborné poradenstvo zamerané na zlepšenie celkového zdravia a pohody.
Wellness a fitness programy pre seniorov
Naše wellness programy zahŕňajú aj techniky zamerané na stresový manažment a zlepšenie psychickej pohody. Klienti sa učia, ako uplatniť relaxačné techniky do svojho každodenného života. Našim cieľom je podporiť cielené zlepšenie celkového zdravia a pohody. Programy sú prispôsobené individuálnym potrebám každého účastníka.
Naše wellness programy sú zamerané na fyzickú aktivitu a výživu. Klienti dostávajú odborné poradenstvo, ktoré im pomáha dosiahnuť lepšie zdravie a wellness.
Podpora zmeny životného štýlu
Naše služby zahŕňajú široký sortiment wellness programov zameraných na zlepšenie celkového zdravia. Poskytujeme individuálny prístup, ktorý zohľadňuje vaše osobné ciele a potreby. Naši odborníci ponúkajú poradenstvo v oblasti výživy a cvičenia, aby ste dosiahli optimálne výsledky. Naše programy sú navrhnuté tak, aby podporili vašu pohodu a vitalitu.
Naše programy ponúkajú prevenciu a riešenie problémov so spánkom, pričom kladú dôraz na celkový životný štýl a energetickú bilanciu. Klienti sa môžu tešiť na odborné poradenstvo, ktoré im pomôže dosiahnuť lepšie výsledky.
Cenník našich služieb a programov
Prehľad našich cenových plánov a služieb.
Prehľad našich služieb zahŕňa rôzne wellness programy a individuálne konzultácie. Ceny sú prispôsobené tak, aby vyhovovali potrebám našich klientov. Všetky programy sú navrhnuté s ohľadom na efektívnosť a výsledky. Naše služby sú dostupné pre každého, kto sa zameriava na zlepšenie kvality spánku a celkového zdravia.
Energetická bilancia a wellness
Naša základná cena zahŕňa prístup k individuálnym hodnoteniam energetickej bilancie a prispôsobeným programom zameraným na zlepšenie kvality spánku a fyzickú kondíciu, ideálne pre zaneprázdnených profesionálov. Tento plán je navrhnutý tak, aby podporoval vašu pohodu počas 8-12 týždňového programu.
120 EUR
Osobné konzultácie
Osobné konzultácie ponúkajú podrobnú analýzu vašich spánkových návykov a energetickej bilancie. Získate prispôsobené odporúčania na zlepšenie kvality spánku.
100 EUR
Podrobná analýza spánku
Naša služba zahŕňa podrobnú analýzu vašich spánkových návykov a energetickej bilancie. Počas individuálnych konzultácií získate prispôsobené odporúčania na zlepšenie kvality spánku a wellness. Tieto sedenia sú navrhnuté tak, aby vám poskytli nástroje a stratégie pre dlhodobé zlepšenie. Naši odborníci sa s vami podelia o osvedčené techniky a prax.
150 EUR
Naša odborná tím
Naši odborníci na wellness
Náš tím odborníkov na zdravie a wellness sa skladá z certifikovaných špecialistov s bohatými skúsenosťami. Spoločne pracujeme na tom, aby sme vám poskytli individuálne poradenstvo a podporu vo vašej ceste za zdravším životom.
Martin Novák
Špecialista na spánkové poradenstvo
Eva Kováčová
Trénerka fitness pre dospelých
Peter Horváth
Koordinátor programov
Jana Šimková
Odborníčka na výživu
Richard Tóth
Psychológ a poradca pre osobný rozvoj
Čo hovoria naši klienti
Prečo nás naši klienti milujú?
Naši klienti zdieľajú svoje skúsenosti a úspechy, ktoré dosiahli s našou pomocou. Poskytujeme im podporu na ceste k zlepšeniu kvality spánku a celkového zdravia. Čítajte o ich skúsenostiach a motivujte sa k vlastnej zmene. Sme hrdí na našich spokojných klientov.
V Trnava Energy Balance Studio som našla skutočnú podporu pri zlepšovaní svojho zdravia. Ich individuálny prístup a odborné poradenstvo mi pomohli dosiahnuť výrazné zlepšenie v kvalite spánku.
Môj zážitok s Trnava Energy Balance Studio bol mimoriadny. Počas niekoľkých mesiacov som zaznamenal významné zlepšenie kvality môjho spánku. Ich prístup bol veľmi osobný a empatický. Určite odporúčam ich služby každému, kto hľadá zmenu.
Služby Trnava Energy Balance Studio mi pomohli získať späť energiu a zlepšiť kvalitu spánku. Odborníci boli veľmi nápomocní a prístupní. Odporúčam ich každému, kto potrebuje zmenu.
Vďaka programu som zlepšil kvalitu svojho spánku a cítim sa oveľa energickejšie. Odborníci sú veľmi priateľskí a ochotní pomôcť.
Cítil som sa veľmi podporovaný počas celého programu. Zlepšenie kvality spánku sa prejavilo nielen na mojej energii, ale aj na celkovom zdraví.
Úspešné príbehy našich klientov
Pozrite sa, ako sme pomohli našim klientom zlepšiť ich kvalitu života.
V tejto sekcii sa podelíme o úspešné príbehy našich klientov, ktorí dosiahli významné zlepšenia v oblasti spánku a wellness prostredníctvom našich programov.
Zlepšenie spánkových návykov
V tejto štúdii prípadov sa zameriavame na konkrétne metódy, ktoré pomohli našim klientom zlepšiť kvalitu spánku. Príklady ukazujú, ako náš prístup ovplyvnil ich celkovú pohodu a pracovný výkon.
Zlepšenie spánkových návykov u profesionálov
Naša druhá štúdia prípadov ukazuje, ako kombinácia odborného poradenstva a praktických techník môže viesť k zlepšeniu spánkových návykov. Klienti zaznamenali výrazné zmeny vo svojej nálade a celkovom zdraví.
Zlepšenie spánkovej hygieny
V rámci nášho programu sme pomohli klientovi dosiahnuť 30% zlepšenie v kvalite spánku počas 3 mesiacov. Klient využíval naše relaxačné techniky a cvičenia na zlepšenie spánkových návykov.
Ako to funguje v Trnava Energy Balance Studio
Zistite, ako vám môžeme pomôcť.
Naša práca sa zakladá na individuálnom prístupe, ktorý kladie dôraz na analýzu a prispôsobenie programov potrebám klientov. Každý krok je starostlivo naplánovaný na dosiahnutie najlepších výsledkov.
Konzultácia
Na začiatku si dohodneme konzultáciu, kde presne posúdime vaše potreby a očakávania. Počas tejto schôdzky sa zameriame na vaše ciele a aktuálny zdravotný stav.
Príprava plánu
Nasledujúci krok zahŕňa podrobné vyhodnotenie vašich aktuálnych spánkových návykov a životného štýlu. Spoločne s naším odborníkom sa zameriate na identifikáciu faktorov, ktoré ovplyvňujú váš spánok a wellness. S použitím týchto informácií vytvoríme prispôsobený plán pre vaše individuálne potreby.
Implementácia tréningového plánu
Po dohode na programoch začneme s implementáciou tréningového plánu a techník zameraných na zlepšenie spánku. Klienti sa zúčastňujú pravidelných konzultácií, aby sa zabezpečilo, že sú na správnej ceste.
Pravidelné konzultácie
Po ukončení programu analyzujeme dosiahnuté výsledky a posúdime zlepšenie spánku a celkového zdravia. Na základe výsledkov ponúkame ďalšie odporúčania na kontinuálny rozvoj.
Vyhodnotenie a úprava programov
Na záver procesu vyhodnocujeme pokrok klienta a spolu s ním upravujeme program pre ďalšie zlepšenie. Tento krok zabezpečuje, že klienti dosahujú optimálne výsledky.
Naša história
Naša cesta k úspechu
Trnava Energy Balance Studio má bohatú históriu plnú úspechov a zlomových momentov. Naša cesta je postavená na dôvere a podpore našich klientov.
Založenie Trnava Energy Balance Studio v roku 2016
V roku 2015 sme otvorili našu prvú pobočku v Trnave, čím sme začali poskytovať služby zamerané na wellness a fitness pre starších dospelých. Tento krok nám umožnil osloviť široké spektrum klientov a etablovať sa v oblasti zdravia a wellness.
Otváranie druhej pobočky v roku 2018
V roku 2018 sme otvorili druhú pobočku v Trnave, čo nám umožnilo rozšíriť našu klientelu o 40% a zlepšiť prístup k našim službám.
Zavedenie nových programov
V roku 2021 sme zaviedli nové wellness programy, ktoré sa zameriavajú na zlepšenie fyzickej aktivity seniorov, čo viedlo k zvýšeniu ich spokojnosti o 40%.
Otvorenie druhej pobočky
V roku 2018 sme otvorili druhú pobočku v Trnave, čo nám umožnilo rozšíriť našu klientelu o 40% a zlepšiť prístup k našim službám.
Oslava 5. výročia v roku 2023
V roku 2023 sme dosiahli míľnik 300 spokojných klientov, pričom 85% z nich uvádza zlepšenie kvality spánku a celkového zdravia.
Náš prístup k wellness
Spoznajte nás lepšie
Naša filozofia spočíva v podpore celkového zdravia a pohody prostredníctvom vyváženého prístupu. S dôrazom na individuálny prístup a vedecky podložené metódy sa snažíme zlepšiť kvalitu života našich klientov.
Kľúčové fakty
Kľúčové fakty o našej spoločnosti ukazujú našu rastúcu úspešnosť. Od roku 2015 sme pomohli viac ako 300 klientom a 85% z nich uvádza zlepšenie kvality spánku. Naše programy sú efektívne a postavené na odborných poznatkoch. Sme hrdí na našu komunitu a jej prínos k zdravej kultúre.
Naše hodnoty
Naše hodnoty sú postavené na dôvere, rešpekte a profesionalite. V Trnava Energy Balance Studio veríme v individuálny prístup ku každému klientovi a jeho potrebám. Snažíme sa vytvárať prostredie, ktoré podporuje wellness a zlepšuje kvalitu života. Naša misia je pomáhať našim klientom dosiahnuť ich ciele v oblasti zdravia a pohody.
Kľúčové čísla
Kľúčové čísla našej spoločnosti ukazujú našu rastúcu úspešnosť. Máme viac ako 300 spokojných klientov, pričom 85% z nich uvádza zlepšenie kvality spánku po 6 týždňoch. Naši odborníci majú priemerné skúsenosti 10 rokov v oblasti fitness a wellness.
Naša misia
Naša misia je podporovať zdravý a aktívny životný štýl pre starších dospelých. Veríme, že kvalitný spánok a fyzická aktivita sú kľúčové pre celkovú pohodu. Naše prístupy sú založené na dôkazoch a prispôsobené individuálnym potrebám. Sme tu, aby sme pomohli našim klientom dosiahnuť ich wellness ciele.
Naša filozofia
Naša filozofia sa zakladá na holistickom prístupe k zdraviu a wellness. Veríme, že kombinácia fyzickej aktivity, správnej výživy a psychickej pohody vedie k trvalému zlepšeniu kvality života. Naši odborníci navrhujú programy prispôsobené individuálnym potrebám každého klienta. Sme presvedčení, že zdravý životný štýl je dostupný pre každého bez ohľadu na vek alebo úroveň zdatnosti.
Naša vízia
Zameriavame sa na overené metódy a prax, aby sme našim klientom poskytli efektívne a udržateľné riešenia. Naša odborná podpora je prispôsobená potrebám profesionálov, ktorí hľadajú rovnováhu medzi prácou a zdravím.
Spojte sa s nami
Sme tu pre vás, aby sme vám pomohli.
Naša spoločnosť sa zameriava na zlepšenie kvality spánku a wellness pre všetkých. Poskytujeme odborné poradenstvo a podporu pri dosahovaní vašich cieľov. Navštívte našu webovú stránku pre viac informácií o našich službách. Pre kontaktujte nás, prosím, pozrite sa na kontaktné informácie v päte stránky.
Phone Number
+421 911 955-5178
Email Address
questions@sudipadeluda.sbs
Office Location
Business Center Name: HighPoint Tower Street Address: Pribinova 25 Building Number: 25 Floor 12 Office 120 Bratislava, 811 09 Slovakia
Najčastejšie otázky
Získajte odpovede na svoje otázky o našich službách.
V tejto sekcii nájdete odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa našich služieb, programov a prístupov. Naším cieľom je poskytnúť vám jasné a presné informácie.
Aké služby ponúkate?
Naše služby sú prispôsobené všetkým vekovým kategóriám, pričom sa zameriavame najmä na dospelých a seniorov. Mnoho z našich programov je navrhnutých tak, aby zohľadnili potreby starších dospelých a ich fitness úrovne.
Aké sú ceny vašich služieb?
Ceny našich služieb sa pohybujú od 100 EUR za osobné konzultácie až po 150 EUR za podrobné analýzy spánku. Podrobnosti nájdete v našom cenníku.
Ako dlho trvá program?
Naše programy trvajú zvyčajne 8-12 týždňov, s pravidelnými stretnutiami každú stredu a piatok. To zabezpečuje dôslednosť a podporu, ktoré sú potrebné na dosiahnutie vašich cieľov.
Ako môžem začať s programom?
Programy v Trnava Energy Balance Studio trvajú zvyčajne 8-12 týždňov, pričom každý týždeň sa konajú konzultácie a cvičenia na zlepšenie vašich návykov.
Aké sú výhody účasti v našich programoch?
Naša štúdia ponúka personalizované fitness plány, ktoré zohľadňujú vaše individuálne potreby a ciele. Tieto plány sú vytvorené na mieru s ohľadom na váš vek, úroveň fitness a zdravotný stav, aby ste dosiahli optimálne výsledky.
Kto vedie vaše programy?
Naše programy trvajú zvyčajne 8-12 týždňov, pričom sa konajú týždenne. Tento čas umožňuje našim klientom postupne zlepšovať svoje návyky a dosahovať trvalé výsledky. Počas týchto programov sa zameriavame na individuálny prístup a podporu, aby sme zabezpečili úspech každého klienta.
Aké sú náklady na vaše programy?
Naše programy vedú certifikovaní odborníci so skúsenosťami v oblasti wellness a fitness pre dospelých. Naši tréneri majú overené metodiky a osobitný prístup k seniorom a zrelým profesionálom.
Môžem sa zúčastniť programov aj bez predchádzajúcich skúseností?
Naša studia ponúka množstvo techník na zlepšenie spánku, vrátane cvičení, meditácie a praktík na zlepšenie spánkového prostredia. Tieto metódy sú založené na vedeckých prístupoch a dizajnované pre dosiahnutie udržateľných výsledkov.
Aké techniky používate na zlepšenie spánku?
V našich programoch sú zahrnuté relaxačné techniky, cvičenia na zlepšenie fyzickej zdatnosti a poradenstvo v oblasti výživy. Taktiež sa zameriavame na spánkovú hygienu a optimalizáciu spánkových vzorcov. Naši klienti sa učia, ako účinne riadiť stres a implementovať zdravé návyky do svojho života.
Aké techniky používate na zlepšenie spánku?
Naše programy sú určené pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju kvalitu spánku a wellness. Nezáleží na tom, akú máte úroveň zdatnosti alebo vek, naši odborníci vám poskytnú podporu a prispôsobia program vašim potrebám. Ak máte akékoľvek zdravotné obmedzenia, odporúčame najprv konzultáciu s lekárom.
